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フィットネスタイチーでデトックス

椿姫彩菜さんがナビゲートするエクササイズがフィットネスタイチーです。実際にフィットネスタイチーにチャンレンジし、半年間続けた結果お腹や足が引き締まり、肌の調子も良くなるなどの効果を実感しているようです。

フィットネスタイチーは他のエクササイズのように、わざわざ時間を作る必要がありません。1回5分という短い時間で出来るところが特徴のフィットネスタイチーは、どんな方にでも続けやすいようにプログラムされています。

太極拳(タイチー)をベースに作られているフィットネスタイチーは、独自の呼吸法とゆったりとした動作が、体の中心までしっかりと動かすため、引き締め効果と基礎代謝を上げる効果が高くなっています。

また、フィットネスタイチーを続けることで、デトックス効果もあることがわかっています。5分という短い時間でも大きな効果を期待することができるのが最大の特徴でしょう。

太極拳(タイチー)の難しい動きの中でもわかりやすいものだけをアレンジしてプログラムされているフィットネスタイチーは、朝や夜のちょっとした時間で行えるため、忙しい方でも苦に感じることなく続けることが出来るでしょう。

目線や指先にまでしっかりと意識して行うフィットネスタイチーの動きは、女性らしさを身につけることもできるため、オンナ度もアップするはずです。心と体を落ち着かせる効果が高いフィットネスタイチーは、体の中から痩せやすい身体を作りダイエットにとてもおすすめです。心も体もデトックスして、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

フィットネスタイチー

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更新履歴
フィットネスタイチーとは(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーの呼吸法(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーのプログラム(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーのメリット(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーでデトックス(2015年3月 2日)