フィットネスタイチー

フィットネスタイチーは、アファジャパンが推奨する最新のエクササイズで、中国の太極拳(タイチー)をベースに作られています。エクササイズと言えば、ヨガが注目されていますが、フィットネスタイチーは太極拳の流れるような動きが特徴的なエクササイズです。

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カテゴリー
更新履歴
フィットネスタイチーとは(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーの呼吸法(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーのプログラム(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーのメリット(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーでデトックス(2015年3月 2日)