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フィットネスタイチー

フィットネスタイチー一覧

フィットネスタイチーとは

フィットネスタイチーという言葉をご存知でしょうか。フィットネスタイチーとは、2009年の最新エクササイズとして話題を集めているエクササイズです。フィットネスタイチーは、アファジャパンが推奨する最新のエクササイズで、中国の太極拳(タイチー)をベースに作られています。 エクササイズと言えば、ヨガが注目さ

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フィットネスタイチーの呼吸法

フィットネスタイチーは、リラックス効果やダイエット効果が高いエクササイズです。太極拳(タイチー)の動きをアレンジして作られているのが特徴で、特別な道具が必要ないため、いつでも何処ででも手軽に行うことが出来ます。 フィットネスタイチーは、呼吸法と独特の動きが特徴のエクササイズです。太極拳(タイチー)で

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フィットネスタイチーのプログラム

ヨガに次ぐエクササイズとして今年注目のエクササイズがフィットネスタイチーです。中国発祥の太極拳を取り入れたフィットネスタイチーがいま話題を集めています。 フィットネスタイチーは太極拳(タイチー)をベースにつくられているエクササイズで、ゆっくりとした動きと深い呼吸法を行うことで、リラックス効果とデトッ

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フィットネスタイチーのメリット

フィットネスタイチーは、アファジャパンが推奨する最新のエクササイズとして注目されています。アファジャパンは、本部をアメリカに置く世界最大のインストラクター教育団体の日本法人で、約1万人のインストラクラーを養成しさまざまな場所で活躍しています。 今年注目のフィットネスタイチーは、アファジャパンが認める

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フィットネスタイチーでデトックス

椿姫彩菜さんがナビゲートするエクササイズがフィットネスタイチーです。実際にフィットネスタイチーにチャンレンジし、半年間続けた結果お腹や足が引き締まり、肌の調子も良くなるなどの効果を実感しているようです。 フィットネスタイチーは他のエクササイズのように、わざわざ時間を作る必要がありません。1回5分とい

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フィットネスタイチーでダイエット

ダイエットとエクササイズは切り離すことが出来ません。最近は、ヨガやコアリズムなどをダイエットのために始める方も多いでしょう。最新のダイエットエクササイズとして話題を集めているのが、フィットネスタイチーです。 フィットネスタイチーは、中国の太極拳をベースにプログラムされたエクササイズで、短い時間でも満

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リラックス効果が高いフィットネスタイチー

エクササイズとして今年一番の注目を集めているフィットネスタイチーは、太極拳の優雅な動きをエクササイズに取り入れています。中国の武術である太極拳の途切れることのない流れるような動きを取り入れたフィットネスタイチーは、女性、男性問わずに行えるエクササイズです。 1回5分にプログラムされているフィットネス

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最新アジアンエクササイズのフィットネスタイチー

最新アジアンエクササイズとして注目されているのが、フィットネスタイチーです。フィットネスタイチーは、インストラクター教育団体のアファジャパンが推奨するエクササイズで、ヨガに次ぐアジアンエクササイズとして話題を集めています。中国発祥の太極拳の動作を元にプログラムされたフィットネスタイチーは、アジア最先

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フィットネスタイチーと他のエクササイズの違い

ダイエットのためにいろいろなエクササイズをやってもなかなか続かないと言う方も多いでしょう。思うように時間がとれなかったり、体が付いていかなかったり、エクササイズは簡単には続けることが出来ません。 ヨガブームで、ヨガを行っている方も多く、雑誌やテレビなどでもさまざまなヨガのポーズが紹介されています。し

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椿姫彩菜のフィットネスタイチー

フィットネスタイチーは、短い時間で行うことができる最新のエクササイズです。1回5分でも満足できるエクササイズは、中国の太極拳(タイチー)がベースとして作られています。 2009年の最新エクササイズとして、アファジャパンからDVD-BOOKが発売されています。フィットネスタイチーのDVDには、テレビな

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更新履歴
フィットネスタイチーとは(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーの呼吸法(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーのプログラム(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーのメリット(2015年3月 2日)
フィットネスタイチーでデトックス(2015年3月 2日)